「 夏バテ 」 一覧

夏バテ解消のストレッチをご紹介!ヨガも効果的でおすすめ!

2016/08/08   -
 ,

夏バテは本当にツライですよね。少しでも楽になるように、毎日簡単なストレッチをしてみるのはどうでしょう? お家で簡単にできるストレッチとヨガをいくつかご紹介します^^ぜひ、参考にして夏バテを解消してくだ …

梅干しの夏バテに対する効果とは?予防にピッタリな食べ合わせとレシピ

2016/06/01   -
 

夏バテの予防・解消に梅干しを食べると効果的と言われていますが、 なぜ梅干しが夏バテに効果的なのか?気になりますよね。 夏バテの時に食べると嬉しい梅干しの効果、 梅干しと一緒に食べると夏バテ予防や改善に …

夏バテの解消法はコレ!グッズも上手に活用しよう!

2016/05/31   -
 ,

夏バテの時の身体のだるさだったり、食欲がでなかったり・・・ ツライですよね。 こちらでは、夏バテ解消法と、 夏バテ解消・予防ができるグッズをご紹介します! ぜひ参考にして、夏バテが改善するように頑張っ …

夏バテ解消にはなぜ運動が効果的?おすすめの体操とストレッチは?

2016/05/29   -, 未分類
 ,

夏バテ解消・予防には適度な運動がいいと言われています。 でも、運動といっても、どんな運動をすればいいのかな?と悩みますよね~。 ウォーキングやジョギングがいいんだろうけど、忙しくて、そんな時間取ってら …

夏バテに豚肉は効果あり?どの部位を食べるのがいい?おすすめ料理は?

2016/05/29   -
 ,

夏バテの予防や、夏バテをしてしまった時に食べるといいと言われている食材の一つが、豚肉ですよね。 豚肉の夏バテに対する効果と、豚肉の中でも食べるといい部位、 一緒に食べるとより効果的な食材と料理をご紹介 …

土用の丑の日とは?なぜうなぎを食べるの?夏バテにもいいって本当?

2016/05/23   -
 ,

「夏の土用の丑の日にうなぎを食べる」 というのは、知っている人は多いと思いますが、そもそも、土用の丑の日って何の事か知っていますか? そして、なんで土用の丑にうなぎを食べる習慣があるのか? 詳しく知っ …