「 夏バテ 」 一覧

夏バテは本当にツライですよね。少しでも楽になるように、毎日簡単なストレッチをしてみるのはどうでしょう？ お家で簡単にできるストレッチとヨガをいくつかご紹介します^^ぜひ、参考にして夏バテを解消してくだ …

夏バテの予防・解消に梅干しを食べると効果的と言われていますが、 なぜ梅干しが夏バテに効果的なのか？気になりますよね。 夏バテの時に食べると嬉しい梅干しの効果、 梅干しと一緒に食べると夏バテ予防や改善に …

夏バテの時の身体のだるさだったり、食欲がでなかったり・・・ ツライですよね。 こちらでは、夏バテ解消法と、 夏バテ解消・予防ができるグッズをご紹介します！ ぜひ参考にして、夏バテが改善するように頑張っ …

夏バテ解消・予防には適度な運動がいいと言われています。 でも、運動といっても、どんな運動をすればいいのかな？と悩みますよね～。 ウォーキングやジョギングがいいんだろうけど、忙しくて、そんな時間取ってら …

夏バテの予防や、夏バテをしてしまった時に食べるといいと言われている食材の一つが、豚肉ですよね。 豚肉の夏バテに対する効果と、豚肉の中でも食べるといい部位、 一緒に食べるとより効果的な食材と料理をご紹介 …

「夏の土用の丑の日にうなぎを食べる」 というのは、知っている人は多いと思いますが、そもそも、土用の丑の日って何の事か知っていますか？ そして、なんで土用の丑にうなぎを食べる習慣があるのか？ 詳しく知っ …