手汗を抑える方法!!制汗剤も詳しく紹介!

   

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人と握手をしたり、恋人と手を繋いだりするとき、
気になるのは手汗ですよね。

手汗がひどくて、テスト用紙がぐにゃぐにゃになったり、
中にはスマホが壊れてしまったり、生活に支障がでてくる事もあります。

なんとかして手汗を抑えたいですね。

こちらでは、手汗を抑える方法と手汗専用の制汗剤のご紹介をします。

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手汗を抑える方法は?

手汗を抑えるには色々な方法がありますので、
自分で実践しやすいものを試してみてくださいね♪

リラックスをして手汗を抑える

手汗は、特に緊張しているときに出やすいですよね。
この緊張している状態は自律神経の一つである交感神経を刺激している状態です。
交感神経が刺激される事で、精神性発汗という緊張や不安なときにでる汗を出してしまいます。

逆に、リラックスすれば、交感神経の緊張を和らげ、汗がでるのを抑えることができます。
なので、まずは、リラックスをしましょう!

1.リラックスできるツボ押し

手のひらの真ん中にある労宮というツボは、気持ちを落ち着かせる効果があります。
ちょうど、手をグーにしたときに、中指の先が当たる場所がそうです。

このツボを5秒ほど押すというのを何回か繰り返しましょう。

もう一つは、合谷というツボです。
ちょうど、人差し指と親指の骨が合わさる場所で、
押してみるとイタ気持ちいいという場所があると思います。

この合谷は、ストレスや不安などの症状に効くといわれているので、
まさにリラックスするにはピッタリです。こちらも、5秒ほど押すのを繰り返しましょう。

2.アロマスプレーでリラックス

リラックスするのに効果的なアロマをスプレーにしたり、
ハンドクリームに混ぜたりして、香りでリラックスする方法です。

特にゼラニウムやサイプレスというアロマには、緊張を和らげ、発汗を抑える効果があります。

3.腹式呼吸をする

リラックスするには、腹式呼吸が効果的です。

ゆっくりと息を吐きながら、お腹をへこむのを感じましょう。
そして、ゆっくり息をすいお腹に空気が入り膨らむように呼吸します。

体の力を抜いて行うといいですよ^^

お医者さんで治療する

・ボトックス注射

注射をするだけなので、簡単ではあります。
ただ、1度すればずっと効果が続くものではなく、定期的に注射を打ちなおす必要があります。

また、人間の体はどこかの汗を止めてしまうと、
その分を他の部分から汗を出すという仕組みになっています。

これを代償性発汗といいますが、この症状が出る場合や、
手に痺れが出るなどの副作用がある場合があります。

・ETS手術

一度の手術で効果はずっと続きます。
手術自体は、日帰りで出来、その効果はほぼ100%と言われています。

しかし、注射と一緒で、手のひらのひどい乾燥や代償性発汗などの副作用が出る場合があります。

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汗を抑える制汗剤を使う

1.ミョウバン水を使う

ミョウバン水は、汗対策によく紹介されています。
制汗作用、殺菌作用があり、汗の臭い対策にも使用されています。
ミョウバン成分を使用している制汗剤もあるほどなので、効果が期待できますよね。

ミョウバンは、スーパーの調味料コーナーに置いてあるので、簡単に手にはいります。

作り方も簡単です。

焼きミョウバン20gと水500mlを混ぜるだけです。
なかなか溶けませんが、しばらく冷蔵庫などに置いておくと溶けて透明の液になります。

このミョウバン水をさらに10倍に薄めて、スプレー容器に入れて、手に吹きかけて使います。
ただ、使ってみて手が荒れたり、何か異常が出てしまった場合は、使用を中止してくださいね。

2.手汗用の制汗剤を使う

普段、お店でよく目にするのは、脇汗用の制汗剤ですが、
手汗用というのもちゃんとあります。

脇汗用のものを使用するのではなく、ちゃんと手汗用のものを使用するだけでも、
安心感ありますし、手汗のことを考えて作られているので効果もその分期待できますよね♪

手汗専用の制汗剤については、次の章で詳しくご紹介します^^

手汗を抑える制汗剤ってどんなの?

手汗を抑える制汗剤は「ファリネ」といいます。

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見た目はとても制汗剤には見えませんし、単三電池と同じ高さで、
化粧ポーチに忍ばせることができる大きさなので、持ち歩くのにも便利です。

効果は2~3時間ほどと、短くは感じますが、
手汗を心配する場面って、そう長時間ではないですよね?

恋人と手を繋ぐ短い時間、テストを受ける数時間、
ちょっとの間抑えられればいい場面の方が多いです。

成分も無添加で安心の国内工場で製造されています^^

使用したことで、手荒れをした場合などには、返金保証もあるので、一度使ってみるのもおすすめです。

管理人も実際、手汗に悩んでいたので、購入してみましたが、
使用した直後からサラサラになって、手荒れもしませんでした。

公式ページはこちらから→止まらない「手汗」に!7大成分たっぷりfarine(ファリネ)

まとめ

色々と試してみましたが、手汗をすごく気に病んでいた時が一番手汗がひどく、
悩みすぎて、逆にもーどーでもいいや!となってからは、
まったく手汗が出ないようになりました^^;

手汗は、精神的なものが原因な事が多いので、難しいですが、
一度、もういいや!と開き直るのも手だと思います。

ミョウバン水や制汗剤などを使用することで、使ってるから大丈夫!と安心感を持つことも、
リラックスできる一つの手なので、一度やってみてくださいね♪

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